1. Cây Ban âu hay Cỏ thánh John (St John's Wort)

Loại cây này có hoa vàng nở vào mùa hè đã được sử dụng trong y học cổ truyền châu Âu từ thời cổ đại. Hoa St. John's wort nở vào cuối tháng 6, đúng khoảng thời gian lễ của John the Baptist, do đó nó được gọi là St. John's wort.

2. Sâm Ấn độ Ashwagandha

Sâm Ấn độ Ashwagandha có khả năng tạo ra trạng thái tĩnh tâm tự nhiên. Một nghiên cứu từ của Hiệp hội Tâm thần Ấn Độ đã khám phá ra hiệu quả của rễ cây ashwagandha trong việc hỗ trợ giảm căng thẳng và lo lắng ở người trưởng thành.

3. Húng chanh

Theo thư viện sức khỏe Mount Sinai, loại cây bản địa ở châu Âu này là một phần của họ bạc hà, húng chanh, hay còn gọi là tía tô đất hay Melissa, được biết đến nhiều nhất với công dụng tạo ra sự bình tĩnh và thư giãn.

4. Saffron

Saffron là một trong những loại thảo mộc kỳ lạ và đắt tiền, có thể giúp hỗ trợ cân bằng tâm trạng và thúc đẩy sự bình tĩnh.

Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy rằng các chất chống oxy hóa trong saffron là safranal và crocin có đặc tính chống lo âu và chống trầm cảm tự nhiên

5. Yến mạch Wild Oats

Loại cây cao này, thường được tìm thấy ở châu Âu, đạt chiều cao lên đến 1 - 1,5 mét với thân và lá giống như cỏ thường thấy trên các cánh đồng và đồng cỏ ở châu Âu.

Wild Oats có thể làm dịu các dây thần kinh căng thẳng và thư giãn cơ thể của bạn trong khi tăng cường sức đề kháng với căng thẳng, theo Herbal Reality

Để được tư vấn thêm, hay đăng ký dịch vụ, xin vui lòng để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong thời giam sớm nhất.